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台北?12月06日 交易日  

◆買超  
代碼  股票名稱       買  超    買  進    賣  出   買  進   賣  出
                     張  數    張  數    張  數   均  價   均  價
00642U元大S&P石油     21184     21390       206    19.21    19.21  
00675LI邦臺灣加權正2   4082      6396      2314    10.03    10.05
00640L富邦日本正2      2410      2649       239    16.97    16.97  
00672L元大S&P原油正2   2178      3921      1743    19.64    19.66
2823  中壽             1644      2432       788    34.45    34.29
00631L元大台灣50正2    1603      2057       454    25.11    25.16
1314  中石化           1113      1513       400    10.04    10.02
0050  元大台灣50       1108      1609       501    72.03    71.99
2002  中鋼             1071      1340       269    25.19    25.20
2915  潤泰全            983      1136       153    58.55    58.41
1312  國喬              965      2065      1100    22.53    22.41
2485  兆赫              932       979        47    32.08    32.05
1522  堤維西            897      1032       135    35.72    35.20
3545  敦泰              834       922        88    35.12    34.35
4915  致伸              668       779       111    45.62    45.68
2891  中信金            667      1352       685    17.63    17.58
3189  景碩              580       681       101    72.41    72.43
2328  廣宇              496       624       128    23.39    23.37
2498  宏達電            466       518        52    83.38    83.44
00663L禤齠O灣加權正2    448      1175       727    23.14    23.13
3036  文曄              444       769       325    42.07    42.10
3481  群創              350       659       309    11.00    10.98
1536  和大              330       516       186   125.52   123.78
00669R禤鶿拕篧D瓊反1    322      1112       790    18.76    18.76
2474  可成              287       308        21   236.77   236.76
2345  智邦              276       335        59    45.29    45.32
2049  上銀              272       298        26   131.89   130.33
2448  晶電              268       273         5    23.39    23.34
2409  友達              240       474       234    11.52    11.52
2605  新興              239       241         2    20.46    20.60

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                     張  數    張  數    張  數   均  價   均  價
00632R元大台灣50反1  -28192       933     29125    16.12    16.13
00637L元大滬深300正2  -7472      6790     14262    13.39    13.43
00676RI邦臺灣加權反1  -5865      3901      9766     9.88     9.88
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00633L富邦上証正2     -3002      3739      6741    35.78    35.93  
2609  陽明            -2637        46      2683     5.18     5.12
00673R元大S&P原油反1  -2595      1035      3630    19.49    19.54
00639 富邦深100       -2198       760      2958    10.25    10.27
2317  鴻海            -1433      1089      2522    82.26    82.17
00635U元大S&P黃金     -1238       869      2107    18.97    18.98
2882  國泰金           -954      1102      2056    49.17    49.08
2408  南亞科           -821       427      1248    45.37    45.55
0061  元大寶滬深       -771       783      1554    16.38    16.38
2439  美律             -741        94       835   127.72   128.29
2103  台橡             -620       185       805    33.30    33.33
2330  台積電           -589       165       754   181.98   182.12
2313  華通             -588       127       715    15.88    15.81
00655L國泰中國A50正2   -560      1357      1917    25.19    25.19
1101  台泥             -417       146       563    37.00    36.88
1909  榮成             -410         1       411    16.30    16.10
00653L富邦印度正2      -382      1081      1463    20.05    20.01
2383  台光電           -377        50       427    83.68    83.43
2888  新光金           -364       368       732     8.13     8.14
00634R富邦上証反1      -347       317       664     9.04     9.05
2371  大同             -234       755       989     9.43     9.45
3450  聯鈞             -223        61       284   123.81   123.40
3030  德律             -218         1       219    39.50    39.48
2501  國建             -211        60       271    19.43    19.02
00636 國泰中國A50      -201       302       503    16.99    17.00
1102  亞泥             -191        24       215    27.58    27.60

ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多

新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；精選優惠ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。

身旅館體發炎易出現三高與心血管疾病

所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高

因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多

蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

上周六世界人權日，在凱達格蘭大道上許多支持同志婚姻合法化的民眾進行遊行，無獨有偶，當日也有中南部挺同人士包車上北部將聲援該遊行，因搭車挺同者對司機不停講挺同志的話語，導致發生衝突。

挺同志或反同志的事件最近屢在台灣媒體上佔時段或版面，但反同志者認為媒體偏向挺同志新聞的報導，例如反同志者要求維護家庭的一夫一妻制與反對修民法的遊行活動，幾乎沒有媒體報導，而挺同志新聞卻被大幅度宣染，顯示台灣媒體不公平；因而又有種種傳言，指出挺同志新聞的報導是幕後有商業財團為利益在操作等等，令社會充滿疑惑與不安。姑且不論種種傳言，事實上，每個人應該都有爭取自己權利的權力，就像英國作家伊夫林?比阿特麗斯?霍爾於一九○六年出版的傳記《伏爾泰的朋友們》所提到「我並不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。」

支持同性婚姻平權是共識，但絕對不可為了百分之二的同性戀者來影響其他百分之九十八的人，給予同性戀者平權的婚姻，以滿足他（她）們的需求，應為多數人所不反對，但是如果導致社會倫理制度的崩解，人類基本單位的家，裏面沒有「爸爸」或沒有「媽媽」，只有父親一、父親二或母親一、母親二，暫不論大人自己性向，這樣對未來同性戀家庭的小孩公平嗎？

法國、南非等實施同性戀者婚姻平權的國家，已顯現出度假別墅其問題，許多社團紛紛提出再修法的訴求。

人類文明進化五千年，無論東、西方，維護好康推薦人類延續的家庭制度應不容有絲毫的動搖，否則人類將面臨斷絕，但基於民主化的原則，同性婚姻平權應予保障，設立專法是惟一可行的機會。

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